🍋 ПРОСТАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ в 50+ Худеем и укрепляем тело. Тренировка для Пышных и Взрослых

Данный комплекс подходит для любого уровня подготовки, в том числе для людей с избыточным весом и возрастом 50 В комплексе нет ударной техники, нагрузка на суставы минимальна, хорошо прорабатываются внутренние мышцы пресса и косвенно участвуют все остальные. Данный комплекс задействует все тело. Мой курс для Пышных и Взрослых “Лимонный пирожок“ Больше информации по питанию и тренировкам, на моем Дзен канале Если возникли вопросы, обязательно пишите! Любви вам! И отличной фигуры!