Йога Нидра исполнение желаний Медитация Пошаговая техника глубокого расслабления

Йога Нидра: Исполнение Желаний | Пошаговая Техника Глубокого Расслабления Добро пожаловать на наш канал, где мы вместе погрузимся в мир Йоги Нидра и откроем двери к исполнению ваших самых заветных желаний. Это видео - настоящее руководство по пошаговой технике глубокого расслабления, основанной на древних практиках йоги. **Что вас ждет в этом видео:** 1. **Введение в Йогу Нидра:** Разъяснение сущности и целей практики, а также ее положительное воздействие на исполнение желаний. 2. **Техника Глубокого Расслабления:** Шаг за шагом проведем вас через уникальные упражнения и практики, способствующие глубокому расслаблению тела и разума. 3. **Медитация для Исполнения Желаний:** Фокусировка на конкретных желаниях, создание положительного энергетического потока и активация умственных резервов для их воплощения. 4. **Польза Йоги Нидра в повседневной жизни:** Обсуждение того, как регулярная практика может положительно повлиять на вашу жизнь, помогая достигать поставленных целей и улучшая общее благополучие. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии внутрь себя, обретайте гармонию и наполняйте свою жизнь исполнением желаний. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить будущие руководства и медитации! 🌟 Подписывайтесь YOU TUBE @yogaboga Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“ VK FB Tik Tok @yoga_boga Threads @yoga__boga INSTAGRAM Ok Twitter Дзен Написать в любом менеджере Написать в Лайн Line ID: yoga_boga Вступить в Мастер Группу Что будет если заниматься 15 минут в день? Заниматься йогой в течение 15 минут в день может иметь несколько положительных эффектов на физическое и психическое здоровье: 1. Укрепление и растяжение мышц: регулярные упражнения йоги могут помочь укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. 2. Улучшение осанки: практика йоги может помочь улучшить осанку и выравнивание позвоночника, что в свою очередь может снизить боли в спине. 3. Улучшение баланса и координации: многие позы йоги требуют хорошего баланса и координации, поэтому регулярная практика может помочь улучшить эти навыки. 4. Снижение уровня стресса и тревожности: йога включает в себя дыхательные упражнения и медитацию, которые могут помочь уменьшить уровень стресса и тревожности, улучшить настроение и общее благополучие. 5. Улучшение концентрации и памяти: регулярная практика йоги может помочь улучшить концентрацию и память, так как она требует сосредоточения внимания на дыхании и движениях. Однако, результаты могут отличаться в зависимости от физической подготовки и постоянства практики. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься йогой регулярно и под руководством опытного инструктора. Подписывайтесь YOU TUBE @yogaboga Телеграм канал “ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ“ VK FB Tik Tok @yoga_boga Threads @yoga__boga INSTAGRAM  Ok Twitter Дзен Написать в любом менеджере Написать в Лайн Line ID: yoga_boga 😊🧘‍♂️❤🙏 Если вы ещё не занимаетесь йогой или не занимаетесь у меня - вы можете принять участие в бесплатном йога-марафоне, где за две недели я выдаю все секреты йоги, которые нужны для построения корректной регулярной системной эффективной результативной практики йоги ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ #s=2335780&force=1