Trisystems Как эффективно провести тренировочный сбор по триатлону

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу (@Trisystems). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Приглашаем триатлетов-любителей на тренировочный сбор по триатлону TRISYSTEMS CAMP SOCHI 2024 Для триатлетов-любителей от начального до продвинутого уровня подготовки. Акцент на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков перед началом нового сезона. Сильный тренерский состав. Даты сбора с 28 апреля по 9 мая. В этом видео вы узнаете о том, как за короткий срок существенно улучшить свои результаты. Сурен Арутюнян расскажет об особенностях организации тренировочных сборов на примере Trisystems Camp 2022 в Сочи. 00:00 Вступление 01:46 Что такое performance сбор 02:51 Период в подготовке и длительность 05:49 Какую прибавку можно получить 06:41 Как выбрать место для сбора 10:11 Преимущество работы с командой 12:39 Выбор тренировочной нагрузки 16:32 Контроль восстановления 18:11 Питание и сон Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Вконтакте Strava Канал в Telegram