Первые элементы акробатики (начальный уровень) acrobatic beginner

ПЕРВЫЕ АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Акробатика – это сложно-координационный вид спорта. Это не только спортивная дисциплина, но и жанр циркового искусства. Как вид физических упражнений, акробатика возникла в глубокой древности. Есть свидетельства того, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до нашей эры. Занятия акробатикой развивают скорость, ловкость, выносливость, дают нагрузку на все мышечные группы. Укрепляются связки, вырабатываются приемы самостраховки. В не меньшей степени развиваются и морально-волевые качества. Многие акробатические элементы проникли в другие виды спорта: парашютный, лыжный, единоборства, и используются танцорами разных стилей, в т. ч. Би-Боями. Акробатические элементы очень сильно отличаются по сложности. Некоторые движения можно легко освоить в любом возрасте, а на отработку некоторых других, может уйти вся спортивная или танцевальная карьера. В брейк-данс акробатические элементы попадают двумя путями. Во-первых, Би-Бои активно изучают э