Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми 👍
#здоровье #упражнения #ноги
----------------
01:23 “Раньше, поднимаясь по лестнице, был хруст в одном колене, а сейчас пропал!! хожу
много, спасибо большое“, - Olga Vladimir.
----------------------------
02:14 “Неудачно присел при замене колеса у своего авто и три дня не мог ходить из-за сильной боли в правом колене. Потом, очевидно, произошло случайное вправление подвывиха коленного сустава и боль прошла. Однако, при любом не аккуратном повороте правой ноги вскрикивал от боли (по нескольку раз на дню и даже во сне) и приходилось вправлять подвывих (путём вытягивания ноги). Год промучился и уже стал задумываться об операции, но случайно увидел этот ролик и, особо не надеясь на исцеление, стал приседать (ежедневно по 10 минут) - через три месяца подвывих перестал появляться!!! И вот уже полгода подвывих ни разу не проявил себя. А ведь мне 67 лет. Спасибо, Мастер ГО“, - Николай Каравашкин.
-----------------------------
03:07 “Начал делать и прочувствовал среднюю ягодичную мышцу, которая всю жизнь была в перенапряжении, потом почувствовал свою разбитую поясницу как она начала восстанавливаться и чуть выше перенапряжённую диафрагму - весь позвоночник начал работать 😅, в конце упражнений заметил хороший приток крови к ушам они стали горячими и зачесались“, - зритель Павел Максимов.
------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
🙇
Личные консультации по этой программе:
---------------------
*Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь с врачом протезистом.
1 view
820
228
12 months ago 00:03:55 1
ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ
12 months ago 00:12:24 1
Императорский минет или мужской мультиоргазм при стимуляции простаты. Множественные оргазмы (часть2)
12 months ago 00:38:38 1
ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ! ТРЕБОВАНИЕ ШКОЛ МЕДИЦ.КАРТ С ПРИВИВКАМИ НЕЗАКОННО! ОТВЕТ ДИРЕКТОРА-ОНИ НАМ НЕ НУЖНЫ!
12 months ago 00:06:19 1
Любовь, смерть и роботы - как делали Jibaro для Netflix
12 months ago 00:40:00 1
Про мат
12 months ago 02:39:16 1
Евгения Альбац: «Мы умершие живые» // «Скажи Гордеевой»
12 months ago 00:27:11 1
Мороженое на любой вкус: подборка лучших рецептов
12 months ago 00:00:12 1
КОТ НА СЛОНЕ ИЗ МХА
12 months ago 00:09:58 1
КАК УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ и ПЕРЕСТАТЬ ОБЖИРАТЬСЯ.
12 months ago 00:33:43 1
ОБЗОР ПАТЧА - | ОНИ ЭТО СДЕЛАЛИ - ЛУЧШИЙ ПАТЧ ГОДА | League of Legends Лига Легенд Patch
12 months ago 00:28:19 1
Новые испытания для народа. (А. Редько).
12 months ago 00:33:27 1
Сленг пилотов Звездных Войн
12 months ago 00:02:41 1
Подруга пристыдила меня за грязные кастрюли и показала, как их почистить просто, но эффективно
12 months ago 00:15:00 1
Волжский макушатник! Закидушка ПОДРОБНО: как сделать, как работает, как зарядить и как ловить!
12 months ago 00:25:30 1
Кукла Травница. Мастер-класс
12 months ago 00:01:42 1
мужчины не плачут😏чтобы мы без тебя делали Тэхён🤦(все озвучки у 𓆩₲ⱥĐƶɏᵾҟⱥ𓆪 выдумка!!!)
12 months ago 00:10:36 1
Действуйте!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!!! Образец ниже 👇👇👇г
12 months ago 00:06:30 1
Колечко с Hello Kitty из бисера параллельным плетением
12 months ago 00:11:35 1
КОЛЬЦА ИЗ БИСЕРА и проволоки параллельным плетением
12 months ago 00:21:56 1
СТЁЖКА ОДЕЯЛ НА БЫТОВОЙ МАШИНКЕ ДВА ОСНОВНЫХ СПОСОБА КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ Гелла Чара
12 months ago 00:20:54 1
Откровение Разведёнки (РСП) - Жёсткая ПРАВДА ПРО ЖЕНЩИН
12 months ago 00:33:14 1
ПОДАРИЛИ АВТОСЕРВИС МНОГОДЕТНОЙ СЕМЬЕ! Не смогли сдержать слёз...
12 months ago 00:11:40 1
Так селёдку «ПОД ШУБОЙ» никто не готовит, а все кто пробует удивляются,все дело в банке с секретным…