Об осознанном питании, медитативных практиках и ценности здоровья

Наталья Давыдова – специалист по системному оздоровлению – рассказывает об отличиях health-коуча и нутрициолога, делится мнением о значимости медитаций и осознанного питания в жизни человека. 00:00-00:32 Знакомство 00:33-03:35 Health-коуч VS Нутрициолог 03:05-04:27 Что делать в стрессовых ситуациях? 04:41-05:38 Резонансное дыхание 06:30-07:25 Как медитативные практики влияют на работу систем организма? 07:25-08:55 Какие медитации бывают? 08:56-12:20 Самый популярный запрос к health-коучу 13:30-14:40 Быть здоровым или жить здорово? 14:40-16:20 Индивидуальный подход к здоровью человека 16:28-18:10 Здоровье – это дорого? 18:15-19:40 Корни здоровья, как корни дерева 19:55-22:00 Если мы едим осознанно… 22:10-24:25 Бум диет. Как питание сделать осознанным? 24:30-25:20 Еда наполнила или отняла энергию? 25:50-27:40 Ближайшее будущее 27:45-28:20 Ценность трав 29:00-31:00 Для очень занятых людей 31:15-32:00 Сколько стоит час вашего времени? 32:00-32:45 Точка С 33:10-33:50 Бесплатная диспансеризация 35:30-35:43 Что дает сон? 35:43-35:59 Что дает двигательная активность?