Как поддержать иммунитет при смене сезонов

Нутритивная поддержка организма очень важна для его нормального функционирования. Потребление достаточного количества питательных веществ, минералов и витаминов помогает предотвратить развитие многих заболеваний, облегчить их течение, обеспечивает высокий уровень энергии. Особое внимание организму важно уделять в период смены сезонов, ведь зачастую весна и осень встречаются простудными заболеваниями. Как питаться в эти периоды? Что принимать для поддержки иммунитета? Узнаете в новом выпуске Студии.Дайго. Гость выпуска - Ирина Кузьмина Клинический нутрицолог, натуропат, детокс- и нейро- коуч, автор программы детокс 360 (1/11 стартует группа по осеннему детоксу) Присоединяйтесь к Daigo в Telegram 0:53 Начало 2:20 Кто такой нутрициолог? 5:45 Что делает нутрициолог? 7:35 «Третье» состояние организма 10:23 Когда обращаться к нутрициологу 14:55 Почему организм уязвим в стык сезонов 18:38 Как понять, хороший или плохой иммунитет 23:40 Что полезно принимать для иммунитета 25:40 Про БАДы для иммунитета 28:20 Что такое иммунитет? 29:00 Роль слизистых для иммунитета 30:46 Роль детокс-системы для иммунитета 38:00 Роль ЖКТ для иммунитета 45:02 Состав микробиоты и витамины 47:09 Стресс и иммунитет 53:00 Роль детокса для поддержки здоровья 58:00 Каким должен быть рацион в разные сезоны 1:02:00 Реально ли обойтись без добавок 1:07:50 По каким симптомам можно заподозрить у себя дефициты 1:12:00 Можно ли переборщить с витаминами? Локация и съемочная команда: