8 signes que le diabète type 2 est en train de s’installer | 3 aliments pour prévenir du diabète
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Le diabète fut longtemps considéré comme une maladie dont seuls les personnes âgées devaient se méfier. Mais les bouleversements importants de nos habitudes alimentaires et de vie ont vu le diabète se propager à grande vitesse, touchant aujourd’hui même les jeunes vers 30 / 40 ans. En France 5,3% de la population, soit environ 3,5 millions de personnes souffrent de diabète.
Le diabète, c’est quand le sucre se retrouve dans le sang et est éliminé dans l’urine. Lorsque nous consommons trop de sucre, il devrait être stocké dans nos cellules pour être utilisé comme source d’énergie ultérieure. Mais si notre corps ne produit pas suffisamment d’insuline, l’hormone responsable du stockage de l’énergie, le sucre reste dans le sang et finit par être éliminé dans l’urine. Ce n’est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain. Même si le diagnostic de diabète survient à 50 ans, il est souvent dû à une détérioration progressive du contrôle de la glycémie causée par des habitudes de vie et alimentaires accumulées entre 20 et 50 ans. Le diabète présente généralement différents symptômes avant de se manifester, mais beaucoup de personnes ne les reconnaissent pas et les négligent, laissant alors le diabète progresser. C’est pourquoi il est essentiel de détecter rapidement les signaux indiquant la présence ou la progression du diabète dans notre corps, afin de pouvoir en parler à un médecin.
Jetons un coup d’œil à ces signaux et aux aliments qui peuvent aider à prévenir le diabète.
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➡️ 8 signes que le diabète est en train de s’installer
➡️ 3 aliments pour vous prévenir du diabète
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01:23 | 1. Problèmes de peau
02:04 | 2. Vision floue
02:45 | 3. Faim constante
03:16 | 4. Perte de poids soudaine
03:48 | 5. Faiblesse corporelle et fatigue
04:15 | 6. Miction fréquente et soif excessive
04:39 | 7. Sensation anormale dans les mains et les pieds
05:17 | 8. Somnolence postprandiale ou fatigue après repas
06:27 | Les lentilles
07:07 | Le brocoli
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