Практика на проявление любви к себе

Поговорим сегодня о любви к себе. Эту тему мы рассматривали с разных ракурсов неоднократно. Но все равно многие еще не понимают - как это“любить себя“, как это происходит на практике, в жизни. Поэтому мы предлагаем проделать такое упражнение. 👇 В течение недели составляйте свой личный список проявлений любви к себе. 📍Если вы не позволяете себе красивую одежду, профессиональный уход, но очень этого хотите - записывайте. 📍Если вы все время ставите мужа, детей на первое место, отдаете им самое лучшее, а себе, что осталось, отметьте это. Отмечайте все, что вы себе не позволяете, запрещаете, хотя очень хочется, любую мелочь. 📍Возможно, вы не можете выразить свое мнение, уйти со встречи с человеком, который вас морально угнетает, 📍Может, вы хотите выспаться, а нужно вставать готовить завтрак семье... В этом видео еще больше простых бытовых примеров из жизни, которые возможно отзовутся у вас.