На пути к 362 кг в жиме лежа без экипировки от Джулиуса Маддокса!!! Взрывоопасный трисет!)

На пути к 362 кг в жиме лежа без экипировки от Джулиуса Маддокса!!! Взрывоопасный трисет! Выполняйте эту вариацию отжиманий, как можно более во взрывном темпе! Должно быть такое ощущение, как будто ваши руки отрываются от земли в положении локаута! Делайте это все, в 5 подходах по 15/15/10 повторений! Отжимания/Отжимания в наклоне/Шраги с блинами (опционально).