Nie wieder Schlafstörungen mit 3 einfachen Regeln und einem genialen Trick

Schlafstörungen sind weit verbreitet und können zu erheblichen Belastungen führen oder sogar krank machen. Wie man mit einfachen, wissenschaftlich überprüften Mitteln wieder besser schläft, erklärt Dr. Uso Walter in diesem Video. Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda () entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann.