Еиск 15 декабря 2023г - Прогулка под дождем за овощами в Магнит.
Ейск 15 декабря 2023г - Прогулка под дождем за овощами в Магнит.
00:00 Покупка овощей и фруктов
• Автор выходит из дома, чтобы купить овощи и фрукты в магазине “Дикси“.
• Он рассказывает о своем намерении питаться здоровой пищей и о том, как это влияет на его пищеварение.
10:50 Бизнес-идея
• Автор предлагает идею создания своего агентства недвижимости, чтобы работать официально и без проблем с налоговой.
• Он объясняет, что это может быть хорошим способом заработка для тех, кто хочет начать работать и зарабатывать деньги.
16:12 Развитие и мотивация
• Автор подчеркивает важность развития и мотивации для достижения успеха.
• Он говорит о том, что ошибки - это нормально, и на них нужно учиться, чтобы стать лучше.
• Он также упоминает о том, что в современных реалиях есть много возможностей для развития и заработка, особенно в сфере недвижимости.
19:01 Покупка продуктов
• Автор покупает овощи, фрукты и другие продукты в магазине.
• Обсуждает цены на продукты и делает корректировки в списке покупок.
28:56 Финики и помело
• Автор выбирает финики и помело, обсуждает их стоимость и качество.
35:31 Взвешивание продуктов и советы по похудению
• Автор взвешивает продукты и обсуждает важность использования кухонных весов для контроля потребления калорий.
• Дает советы по похудению, включая регулирование дневного калоража и распределение углеводов в течение дня.
41:03 Питание и тренировки
• Важно не наедаться на ночь, так как это мешает процессу жиросжигания и здоровому сну.
• Оптимально есть за 2-3 часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу и подготовиться к отдыху.
51:38 Алкоголь и психическое здоровье
• Алкоголь может быть медленным наркотиком, доставляющим удовольствие, но не приводит к оздоровлению психики.
• Лучший способ улучшить психическое состояние - заниматься спортом, который выравнивает мысли и приводит к осознанию своего тела.
54:22 Планы на завтра
• Автор планирует прогуляться на Ейску косу и потренироваться с другом Игорем.
• Важно находить маленькие радости в жизни и наслаждаться новыми местами и возможностями.
Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏.
📍 Канал YouTube: @E-Sitizen
📍 Телеграм канал Ейский Ситизен:
📍 Страница Вконтакте:
📍 Канал Rutube:
📍 Яндекс Дзен:
👉 Ваш, Ейский Ситизен.
#ейск #жизньнаюге #азовскоеморе #спорт #fitness #тренировка #турник #брусья #мотивация #психология
1 view
114
32
3 weeks ago 06:47:55 1.8K
🏀 ДЕНЬ 3 | Д2013 | Краевые соревнования по баскетболу среди девушек 2013 г.р.
3 weeks ago 00:33:40 128
🏡Продаётся дом 96 м2🦯15 соток🦯газ🦯вода🦯9 490 000 ₽🦯станица Новоминская🦯89245404992 Виктор С🌴
3 weeks ago 08:44:11 2.7K
🏀 ДЕНЬ 2 | Д2013 | Краевые соревнования по баскетболу среди девушек 2013 г.р.
3 weeks ago 00:00:30 1
Видео от Администрация Николаевского с.п.
3 weeks ago 00:42:45 48
Кардиоподкаст. Идем на дамбы купаться 3 декабря 2024г.
3 weeks ago 07:03:12 2.7K
🏀 ДЕНЬ 1 | Д2013 | Краевые соревнования по баскетболу среди девушек 2013 г.р.
4 weeks ago 00:00:30 1
Это снежные склоны или гигантское одеяло?
4 weeks ago 00:00:40 1
В случае нарушений обращайтесь на «горячую линию» в ГКУ КК «Центр занятости населения Ейского района» телефон: 7-14-15,
4 weeks ago 00:23:08 34
Суперзарядная здоровая мотивация на движе 24 ноября 2024 г
4 weeks ago 00:36:13 19
Последний день осени 30 ноября 2024г
4 weeks ago 00:23:07 33
Кардио подкаст: Взаимоотношения партнеров в бизнесе.
4 weeks ago 00:13:09 30
Енисейская губерния по переписи 1897г.
4 weeks ago 08:31:12 2.2K
ДЕНЬ 3 | ПКК Д2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди девушек 2012 г.р.
4 weeks ago 07:37:00 2.3K
ДЕНЬ 2 | ПКК Д2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди девушек 2012 г.р.
1 month ago 08:37:28 3K
🏀 ДЕНЬ 1 | ПКК Д2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди девушек 2012 г.р.
1 month ago 00:01:08 1
САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🍞
1 month ago 10:57:40 2.7K
🏀 ДЕНЬ 5 | ПКК Ю2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди юношей 2012 г.р.
1 month ago 12:45:14 2.9K
🏀 ДЕНЬ 4 | ПКК Ю2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди юношей 2012 г.р.
1 month ago 07:35:32 1.9K
🏀 ДЕНЬ 3 | ПКК Ю2012 | Первенство Краснодарского края по баскетболу среди юношей 2012 г.р.