15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА

💪 Больше упражнений на нашем сайте: -------------- 📝 Готовые программы тренировок: --------------- 👉 Планы питания: --------------- 👉 Резина для воркаута: ------------------- 👉 Кольца для кроссфита: ------------------- 👉 Разный инвентарь и экипировка: ------------------- Упражнение планка. Тренировка мышц кора, в том числе, мышц пресса.