Особенности женских тренировок на массу

Мой сайт: Твой Тренер - Магазин спортивного питания: Заказать индивидуальный комплекс упражнений: По моим подсчётам, примерно 1/3 женщин приходят в тренажёрный зал не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы набрать мышечную массу. И довольно большая часть инструкторов тренирует их по тем же схемам, что и мужиков. По большому счёту, это не смертельная ошибка, и в целом женщин на массу можно тренировать так же, как и мужиков. Но женский организм и женская психика имеют свои особенности. И желательно это учитывать, ведь женщины хотят не просто набрать «мяса», но и выглядеть при этом эстетично и красиво. Ниже я расскажу, какие особенности нужно учитывать при женских тренировках на массу. Теги: женщины,девушки,масса,тренирочки,мышечная масса,веса,повторения,отдых между подходами,набор массы,тренировки для девушек,как накачать мышцы девушке,женские тренировки на массу,набор массы для женщин