“Плохая память“. Почему? Когда начинать волноваться? Как помочь?

Печально, но факт: проблемы с памятью - это совершенно нормальное явление в современном мире. Память - процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизведения информации или навыков. «Врагами» памяти признаны курение, алкоголь, ожирение, дефицит физических нагрузок, повышение артериального давления, стресс, депрессия и ряд других болезней и состояний. В видео обсуждаем: - Почему многозадачность — один из доминирующих факторов, вызывающих проблемы с памятью у молодых людей? - Надо ли запоминать все то, что нас окружает? - Как проблемы с памятью связаны с недосыпанием? - Можно ли улучшить память взрослого человека? - В каких случаях из-за провалов в памяти следует обратиться к врачу? Тайм-коды: 00:00 - Журнал доктора Комаровского 00:11 - презентация темы; 00:44 - для кого это видео? 01:54 - что такое память? 02:55 - “враги“ памяти; 04:55 - болезни, для которых типичны проблемы с памятью; 07:20 - самое главное - воздействие на причину; 09:42 - многозадачность; 11:20 - забывчивость как предохранитель; 12:58 - важность сна; 13:26 - когда забывчивость это нормально? 13:58 - когда надо к врачу? 16:08 - лечение проблемы; 18:05 - адаптация к проблеме 19:55 - тренировка; 20:58 Спасибо, доктор! Журнал доктора Комаровского: Помощь и благодарности доктору и команде здесь - Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей. Доктор Комаровский в: Инстаграме: Телеграме: Фейсбуке: Тиктоке: @ Официальный сайт: Интервью - “Здравствуйте, Доктор!“ Письма войны -