Противоядие от страха и беспокойства
Это благодарность!
Простая техника, о которой многие из нас слышали, но немногие делают.
Предлагаю вам более быстрый и эффективный вариант, чем дневник благодарности.
Эту технику можно делать и утром - чтобы настроиться на день, и вечером, чтобы подвести итоги.
И вообще, в любое время дня, когда вам нужно переключиться, встряхнуться, справиться с чувством страха, тревоги, беспокойства. Чтобы наполниться энергией. И просто, чтобы привлечь в свою жизнь еще больше хороших вещей, людей и событий.
Итак, список благодарности, до которого у нас никогда не доходят руки можно заменить экспресс-нейрографикой: рисуем круги, при этом мысленно благодарим за все хорошее, что у нас есть в жизни. У каждого, человека, даже если вы проходите сейчас через трудный жизненный период, найдется за что поблагодарить.
За чашку вкусного чая. За тепло в доме. За то, что вы можете принять горячий душ. За кусок свежего хлеба. За то, что вы живы. Поводов для
1 view
143
39
3 months ago 00:06:10 1
Вводят акцизы на лекарства. Нужда заставит платить больше
3 months ago 00:28:24 1
ЭТИ лекарства ЗАПРЕТИЛИ за рулем! ГИБДД ЛИШАЕТ ПРАВ водителей за лекарства
3 months ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
3 months ago 00:00:36 1
Как избавиться от кашля без лекарств?!#лайфхаки #здоровье #рецепты #советы #обучение #bobbygrant690
3 months ago 00:04:42 1
Масло от ожогов, пролежней , экземы, псориаза,самое лучшее лекарство\ Ointment for burns cuts
3 months ago 00:06:37 1
Лучший способ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАСМОРКА и убрать отек слизистой БЕЗ ЛЕКАРСТВ и АНТИБИОТИКОВ!
3 months ago 01:17:10 1
Чем шокировали ученые в 2023? Илья Колмановский о невероятных открытиях года // Наука. А поговорить?
3 months ago 01:45:20 1
Витамин Д - реальная опасность для жизни? Побочки, о которых молчат врачи. Ученый Георгий Громов
3 months ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
3 months ago 01:00:06 1
Шокирующая ПРАВДА о терапии КРАСНЫМ СВЕТОМ и СПИРУЛИНЫ! Лекарство, доступное каждому. Георгий Громов
3 months ago 00:25:01 1
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
3 months ago 00:00:51 1
Розовые пятна убивают кошек
3 months ago 00:19:15 1
Экс-замминистра финансов России Алексашенко о том, как в России бодяжат лекарства
3 months ago 00:51:58 1
Линдси Гибсон «Свобода быть собой». Как сохранить себя и освободиться от контроля
3 months ago 00:32:01 1
Восстановление суставов без лекарств! Как победить артроз?
3 months ago 00:17:47 1
Как понизить сахар в крови без лекарств? Самые доступные способы
3 months ago 00:05:27 1
Лекарства и средства бытовой химии | Классные часы и ОБЖ #32 | Инфоурок
3 months ago 00:07:07 1
🔥Лечение ВАРИКОЗА вен на ногах БЕЗ ЛЕКАРСТВ в домашних условиях ✅ Упражнения от Андрея Лопеса
3 months ago 00:24:32 1
Восстановите печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ в домашних условиях! Печень как в молодости
3 months ago 01:28:48 3
ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ СУВЕРЕНИТЕТ- Двигатель без генераторной ЭДС-Олег Тришин 2019- Глобальная волна 2024