Равновесие, стоя, на поролоновом коврике, рядом с опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо перед поролоновым ковриком рядом с устойчивой, поддерживающей поверхностью. Встаньте на поролоновый коврик, ноги близко друг к другу, держась за опорную поверхность. Восстановите равновесие, затем уберите опору с поверхности. Старайтесь балансировать в этом положении как можно дольше, сосредотачиваясь на том, чтобы мышцы кора, ягодиц и бедер оставались сильными, а равновесие стабильным. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Независимое #Промежуточное #Подошвенное_сгибание #Стоя #Стена #Подушка_для_качания___пена