ТОП-5 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЭНЕРГИИ, СНЯТИЯ СТРЕССА. Дыхательная гимнастика

🩻КАК ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Друзья, а вы знали, что есть такое дыхание, которое помогает нам переваривать пищу и снижает количество «откладывания» жира в нашем организме, помогая…. худеть?🙄 Почему люблю дыхательные практики? Они «ленивые»🙈 и при этом самые действенные, если нужно что-то проработать)) одно дело - идти, заниматься чем-то, заставляя себя, или делать долгие практики и проработки своего состояния, а другое - просто ПОДЫШАТЬ)) круто, да?😉 И ведь техник дыхательных очень и очень много! Помимо того, что они восстанавливают энергетический баланс организма, они помогают: ✅пищеварению и кровеносной системе ✅снять стресс или напряжение Видео 👉 ✅улучшить качество сна ✅взбодрится и наполниться энергией ✅прокачать энергетику ✅запустить «застойные» процессы организма Ну и много чего еще) В моем списке обязательных ежедневных практик - ДЫХАНИЕ есть всегда! Это помогает мне двигаться вперед, сохраняя баланс и улучшая качество жизни) Подписаться на телеграмм Запись на нейросессии и Наставничество #дыхание #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения