Как снизить уровень стресса с помощью называния ощущений? / Профилактика социально значимых рисков/ Татьяна Осокина / Своиродные

Татьяна Осокина в новом ролике раскрывает методы снижения уровня стресса от негативных ощущений с помощью техники работы с тягостными мыслями. Татьяна – медицинский психолог наркологического отделения №29 Московского научно-практического центра наркологии детально описывает методику, которая способствует дистанцированию от неприятных эмоций. Поделитесь этими знаниями с теми, кто стремится к размеренной жизни.