Круговые движения плечами лежа на боку при отведении

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Лягте на бок, согнув колени и положив голову на подушку. Выпрямите плечо так, чтобы пальцы были направлены к потолку. Держа локоть прямым, делайте рукой небольшие круги, как если бы вы рисовали. Обведите кружком в обе стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Плечо #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку