НИКОГДА НЕ ЕШЬ НА НОЧЬ! Губительные последствия для твоего здоровья

Сегодня я расскажу про очень опасную привычку ужинать перед сном. Я подробно остановлюсь на последствиях вечернего приёма пищи с точки зрения китайской и западной медицины, открою секрет зависимости инсулина и гормона роста, а также дам практические советы по улучшению вашего здоровья. 👩‍⚕️ Записаться на прием → 🎓 Записаться на обучение 🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться: / @tamara_khestanova А вы часто едите на ночь? Поделитесь в комментариях! Структура 0:00 - Вступление 1:25 - Как связаны инсулин, гормон роста и время еды? 2:50 - Функции гормона роста в нашем организме 5:36 - Продукты особенно вредные вечером 7:32 - Что делать, если вечером очень хочется есть? 8:13 - Почему нельзя ужинать? Позиция китайской медицины 10:15 - Почему нельзя ужинать? Позиция западной медицины 10:58 - Заключение Как с нами можно связаться