Как изменить негативные установки, программы в голове, ограничивающие убеждения

Представьте, что всю свою жизнь вы копите в своей квартире вещи и никогда ничего не выкидываете. Все пространство завалено хламом: что-то вы используете, что-то достаете лишь иногда, но 95% - это “барахло“, которое вам вряд ли пригодится, а если и потребуется нет никакой проблемы найти его в магазине. И вот вы живете в горе хлама и “страдаете“, что нет пространства для маневра, нет свежего воздуха, нет возможности привнести в свою жизнь что-то новое. Что же делать? Провести ревизию и выкинуть хлам, логично?! Но в игру вступают оценки и суждения: а вдруг понадобится? Это мне подарили друзья в пятом классе.. это досталось от бабушки.. с этим связано столько воспоминаний.. и хлам становится жалко, он кажется таким нужным, важным и незаменимым. Точно так же происходит и с нашим ментальным пространством, нащими мыслями, идеями и убеждениями - они не дают нам наслаждаться жизнью, а расставаться с ними мы отказываемся. Замкнутый круг? Так как же выйти? ... 🙌🏼