Тяжело спускаться по лестнице? Is it difficult to go down the stairs? This exercise!! (eng subt)🔥

КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION: как снизить отек/ How to reduce swelling: КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE: Протез колена/Knee replacement: Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3: ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE: КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING: КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE: СТАБИЛИЗАЦИЯ