Тренировка с Evnik и супер навыки за 1 минуту 22 секунды!
Руш Cаадвакасс (16 лет) выполняет два золотых комплекса в скоростном режиме «Железное Предплечье» и «Силу Зевса».
Рекордное время выполнения комплексов секунды. Если вы сможете выполнить эти комплексы также быстро, вы создадите колоссальную нагрузку на важные системы организма.
А именно, Нагрузку на дыхательную систему. За всё время выполнения комплексов необходимо сделать Всего 28 вдохов, произведя 336 выдохов! Подобный режим дыхания формирует правильный ритм работы дыхательной системы. Дыхательная система тренируется ассистировать скоростную и взрывную работу мышц. Данный метод тренировки дыхательной системы предлагается впервые в спорте.
Нагрузка на нервную систему создаётся за счёт выполнения большого количества мышечных сокращений, в всего 2016 ФАЗ мышечных сокращений, из них:
672 Эксцентрических,
672 Изометрических,
672 Концентрических
Подобный режим работы минимизирует время перехода мышц из расслабленного состояния в напряженное и обратно. Так мы тренируем быстроту и
267 views
2457
810
3 weeks ago 00:00:59 1
🙋 ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 📄
3 weeks ago 00:01:32 1.6K
Разминка для мамы
3 weeks ago 00:01:32 1
OCR в Осьмируке, 62-99-68, Белинского 1/3, 4 вход, 4 этаж.
3 weeks ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
3 weeks ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
3 weeks ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 weeks ago 00:26:01 4
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПОКУПКИ, КОТОРЫЕ НАДО НЕ ПРОСПАТЬ
3 weeks ago 01:07:09 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация
3 weeks ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
3 weeks ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
3 weeks ago 00:01:01 243
Мужской стиль | Men’s Style
3 weeks ago 00:29:29 1
[Julia Bolchakova] История изобретения посудомоечной машины
3 weeks ago 00:07:08 178
6 упражнений от боли в спине и шее
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:02:55 2
Занятия русским языком с нейропсихологическим подходом.
3 weeks ago 00:01:07 719
Виброплатформа для похудения Wellinger.
3 weeks ago 00:01:44 188
Тренировка в клубе «Легион»(Казань) с Shaginteam и командой из Москвы(Раменки)
3 weeks ago 00:02:12 134
Занятие ПУПС (Мама и малыш) с 1-3 лет
3 weeks ago 00:02:00 2
В Мелитополе прошёл мастер-класс для студентов многопрофильного колледжа и преподавателей хореографических дисциплин
3 weeks ago 00:00:59 2
“Ударная“ минутка 2
3 weeks ago 00:04:15 1
Швунг гири 28 кг по длинному циклу - 22 раза левой и 30 раз правой рукой!
3 weeks ago 00:00:28 1
Разминка с гимнастическими палками
3 weeks ago 00:33:44 1
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
3 weeks ago 00:25:19 1
[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках