Как правильно ходить? Упражнения для здоровой походки.

✅ Курс “ЗДОРОВАЯ ПОХОДКА“ и другие курсы можно пройти в полной версии Онлайн-Клуба Йоги. После оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: Как правильно ходить? Упражнения для здоровой походки. Сегодня мы с вами проведем занятие по программе «Здоровая походка» и разберем этот уникальный механизм в нашем теле. Я говорю про нашу походку. Когда мы идем, мы запускаем механизм, который можно назвать вечным двигателем. Если наш позвоночник, таз, плечевой пояс правильно двигаются во время ходьбы, это запускает механизм, который позволяет без энергетических затрат перемещать тело в пространстве. Человек который так двигается, у которого спина хорошо вращается, может двигаться невероятно долго, практически не устав