Прокрастинация

Прокрастинация – это постоянное откладывание своих дел «на потом». Что делать? 1. Готовьтесь с вечера. Ручка/бумага: три дела, хорошо сделанных сегодня три дела, которые нужно сделать завтра. И завтра будет легче. 2. Найдите свое одно дело. Ручка/бумага. Запишите три-пять дел, выберите одно и не перескакивайте с него. 3. Разбивайте. Делайте дело по частям. 4. Пробуйте менять локацию. 5. Скажите «нет» тем, кто отвлекает. 6. Просите помощи. 7. Заботьтесь о себе, спите, переключайтесь, прощайте себя. 8. Просто начните. Удачи!