Как связаны тазобедренные суставы и плоский живот? Почему нет результата от тренировок на пресс.

Приветствую дорогие!) В данном ролике вы найдете ответы на вопросы: - Как подвижность тазобедренных суставов может влиять на плоский живот? - Как в упражнениях должен вести себя пресс, чтобы живот оставался плоским? - Что такое нейтральное положение спины? - Разбор самых популярных упражнений на пресс в интернете и на групповых программах. - Почему НЕ нужно прижимать поясницу к полу? - Как правильно включать мышцы пресса? - Как сохранить поясницу здоровой в упражнениях на пресс? Поддержать канал, отблагодарить автора - Мои услуги - Телеграм Канал - Сообщество Вконтакте - Инстаграм Анастасии -