Что съесть, чтобы стало теплее

Замерзли? Срочно нужно поесть!🍴 В холодное время года есть хочется больше, чем обычно. И тут все логично: организм ускоряет метаболизм, чтоб не дать нам замерзнуть, а значит, ему нужно больше топлива. Но, чтобы точно не замерзнуть, есть нужно до выхода на улицу и делать это правильно. Как именно - поделилась диетолог в сюжете Елизаветы Никишовой. Чем вы любите перекусить, когда на улице холодно?👀