Инь йога. 15 минут

Инь йога--одна из разновидностей йоги, где асаны упрощаются и удерживаются от двух и более минут. Часто используются пропсы и различные приспособления для удобства и комфорта. Предлагаю вам попробовать короткую практику с длительным удержанием несложных асан, чтобы прочувствовать и познакомиться с таким видом йоги. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!