Тренировка 1. Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с шеи

🔥ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ЗАНЯТИЯ В ИЮНЕ Выбирайте ⭐️БАЗОВЫЙ КУРС Моя любовь и гордость – самый мягкий комплекс для начинающих и тех, кто хочет избавиться от боли в спине/суставах, сутулости, восстановиться после родов ▫️ Уровень сложности 0 ▫️ 15 уроков по 45 минут ▫️ Только коврик и полотенце ▫️ Абонемент 3500₽, для пенсионеров 2500₽ В программу курса добавлено 2 урока на дыхание и расслабление нервной системы по методу Фельденкрайз 🌸ЗДОРОВАЯ СПИНА И ТАЗОВОЕ ДНО Именно на Базовом происходят невероятные превращения ⭐️⭐️ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС – для новичков без боли в теле. Вас ждет активное движение, крутое расслабление и яркий самомассаж👌🏼 ▫️Сложность средняя ▫️Огненный МФР ▫️Разное оборудование ▫️23 урока по 30 мин ▫️Абонемент 3500₽ 🌸Я ЛЮБЛЮ ПИЛАТЕС – для тех, кто хочет быстрого и четкого результата ⭐️⭐️⭐️ПРОДВИНУТЫЙ – только для подготовленных участников. Вот тут ЖАРА🔥 ▫️Сложность - высокая ▫️14 уроков по 55 мин ▫️Записи и эфиры ▫️Абонемент 3990₽, для пенсионеров 2800₽ 💣 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ ❗️ЧТО ВАЖНО? ✔️Доступ с 1 мая по 31 мая ✔️Getcourse ✔️Разыгрываю 10000₽ среди участников . . . Вы в команде? 🔥