Куриная бастурма в домашних условия. Дешевле, вкуснее и полезнее покупной!

Ингредиенты: филе куриной грудки - 370 г, масло оливковое 2 столовых ложки, 3 чайных ложки сладкой паприки, 1/2 чайной ложки копченой паприки, 2 чайных ложки сухого чеснока, 1/2 чайной ложки черного перца. 3-4 столовых ложки соли. Примерное КБЖУ на 100 г готовой бастурмы: К - 186, Б - 31,4, Ж - 6,3, У - 1,5. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.