Как сделать плечи рельефными

Мой канал в телеграм Представляю вам интересную комбинацию на плечи. Прокачайте свои плечи этими 4-мя упражнениями. Основной упор в этой комбинации делается на базовые жимы штанги с плеч под разными углами. Вам понадобиться штанга и гантели, чтобы отлично прокачать плечи. #смирнов_плечи #вконтакте #накачать_плечи #тренировка_плеч #спорт *** Музыка Eaters - Dogstarmegalazer Сайт Лицензия