Как есть и худеть | РПП Оземпик и последствия | Разговор с нутрициологом. MIXIT Подкаст
Добро пожаловать на второй выпуск MIXIT подкаст!
Сегодня мы обсуждаем важную и актуальную тему здорового питания и образа жизни с приглашенным экспертом - нутрициологом Марией Котовой.
Мы затронем множество вопросов, волнующих наших зрителей: что такое нутрициология, как питаться правильно, чтобы сохранить здоровье и красивое тело, можно ли есть сладкое и худеть, и многие другие.
Маша поделится своим опытом, полезными советами и научным подходом к питанию, развенчая мифы и стереотипы.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как сделать своё питание сбалансированным и здоровым, не отказываясь от любимых продуктов.
Мария Котова во всех соц.сетях: @kotowa_pro
Елена Назарова во всех соц.сетях: @elena_mixit
Наш онлайн магазин:
Наша страница Вконтакте:
Ваш подарок по ссылке ❤️
00:00 - Тизер
00:37 - Вступление, знакомство с экспертом
01:29 - Кто такой нутрициолог
02:58 - Как есть и худеть?
08:11 - Правда ли работают калькуляторы по расчету КБЖУ
10:07 - Что такое стресс, как он влияет на аппетит
13:00 - Как понять человеку, что у него уже есть РПП
15:44 - Чтобы похудеть - надо есть
21:22 - Интервальное голодание
28:19 - Инсулинорезистентность
34:03 - Про генетические тесты на продукты питания
37:40 - Оземпик и его побочки
43:55 - Сколько нужно времени для формирования здоровых пищевых привычек?
49:35 - Физическая активность и ее важность
53:41 - Итог встречи
54:57 - Вручение подарков и конкурс для зрителей
56:00 - Оставляйте комментарии для следующих тем
#подкаст #mixit #нутрициолог #здоровоепитание #похудение #диеты #РПП #оземпик #правильноепитание #здоровоетело #калорийность #инсулинорезистентность #интервальноеголодание #кбжу #миксит
1 view
21
7
9 months ago 00:09:58 1
КАК УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ и ПЕРЕСТАТЬ ОБЖИРАТЬСЯ.
9 months ago 00:26:50 1
Зарождение языка: что было до него? // Дробышевский. Человек разумный
9 months ago 00:28:44 1
КАК ЖИТЬ БЕЗ ЕДЫ, СНА И ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
9 months ago 00:15:22 1
Река обмелела , а там обработанные гранитные блоки неизвестной цивилизации
9 months ago 00:03:55 1
ПОЧЕМУ тебе НУЖНО слушать МУЗЫКУ? | Здоровье и музыка
9 months ago 00:03:17 1
Когда герой совсем не разговаривает - Молчаливый Герой / Epic NPC Man на русском (озвучка Bad Vo1ce)
9 months ago 00:02:41 1
Подруга пристыдила меня за грязные кастрюли и показала, как их почистить просто, но эффективно
9 months ago 00:01:00 1
Тото КУТУНЬО спел с внучкой! #shorts
9 months ago 00:49:28 1
Биполярное расстройство - модный диагноз? Психиатр Юрий Сиволап. Ученые против мифов 17-10
9 months ago 00:01:13 1
Сахарный диабет. Около 40 лет человек мучился поражением ног и рук.
9 months ago 00:27:43 1
Актуальный (и Устаревший) Зимний Трикотаж. Как Выбрать и Как Носить | Knitwear Basic Staples
9 months ago 00:18:07 1
⚡️РАСПРАВА БИЗНЕСА НАД ОЗЕРОМ БАЙКАЛ // Сергей Левченко
9 months ago 00:15:00 1
Волжский макушатник! Закидушка ПОДРОБНО: как сделать, как работает, как зарядить и как ловить!
9 months ago 00:01:59 1
Насекомые как еда - есть ли польза?
9 months ago 00:04:22 1
Вопросы к Минкульту, кто разрешает Епифанцеву и Устюгову сниматься в фильмах
9 months ago 00:14:56 1
Проведет ли Зеленский выборы
9 months ago 00:11:17 1
Позор! Власти плевать на судьбу завода и его рабочих. Оборонное предприятие может уйти на металлолом
9 months ago 00:12:19 1
7 способов превратить РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ в настоящую еду!
9 months ago 00:03:03 6
Я МОГУ ЕСТЬ ЭТОТ СУП КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Он настолько вкусный, что вы будете готовить е
9 months ago 00:05:43 1
Истов - Сентябрь (Премьера песни / клипа, 2023)
9 months ago 01:23:17 1
КАК ВЕРНУТЬ ТВОЮ СИЛУ | ПОЧЕМУ РУГАТЬСЯ МАТОМ ЗАПРЕЩЕНО
9 months ago 00:02:16 1
️Удар по Севастополю – укус мухи: по сравнению с масштабами последствий ракетных и дроновых попаданий РФ по объектам Украины, ур
9 months ago 00:14:31 1
ИСТОРИЯ КАРФАГЕНА НА КАРТЕ: Почему Карфаген должен быть разрушен? Где находился Карфаген?
9 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀