«путь сердца» - антистрессовые практики в центре Екб

ВЕДУЩАЯ Светлана Жукова (Новосельцева) 💚💚Этот утренний медитативный процесс направлен на: очень глубокое расслабление в теле, уме и эмоциях; восстановление баланса энергии внутри; привнесение осознанности и медитации в жизнь; формирование навыка осознанного расслабления в своей повседневной жизни. 💚💚Для всех желающих — в зале центр Екатеринбурга. 💚1 практика Активная медитация 💚2 практика -Медитация из книги Тайн 💚3 практика - Самогипноз для медитации Следите за анонсами -про каждую напишу отдельно! 💚💚Как справиться со стрессом и усталостью? Стресс, усталость, напряжение — это те состояния, которые стали нормой современного человека. Иногда мы просыпаемся уже уставшими, чувствуем себя разбитыми, даже не совершая какую-то сложную работу, срываемся на близких на пустом месте… Стресс имеет свойство накапливаться в нас, создавая не только проблемы в эмоциях, но и проблемы в теле, в виде б