Видео-разбор встреча штанги

На видео показываю, как правильно встречать штангу грудной клеткой в жиме лёжа. 👉 За счет этого навыка можно получить 2 крутых бонуса: 1.) Более жёсткую позицию в нижней точке, соответственно более динамичный срыв штанги с груди 2.) Визуально остановка штанги происходит более чётко, соответственно судья даёт команду “жим“ моментально.