«...был на вашем КПТ... и ничего...»

#страх #тревога #каксправитьсясострахом #какпобедитьстрах Часть совместного с Alina May, breathwork Practitioner, эфира о тревоге, страхе и дыхании. Обсуждаем, как развёртывается страх по времени, ошибки и как правильно делать #экспозиция (техника из #КПТ). Alina May в Instagram и сайт 0:25 - ... эти 18 секунд... длительность пикового переживания (страха)... 0:49 - ... максимум, сколько может быть сильный страх, если человек не убегает (от страха)... 2:42 - ... люди говорят: «Ой, я был на вашем КПТ, меня там мучали, и ничего...» - потому что экспозиция была неправильная... - - - Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg 7 950 951 24 98 или загляните сюда Мои страницы в соцсетях Telegram: Instagram: Facebook: https://www.f