КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
В новом выпуске говорим про то, как поверить в себя, стать уверенным и разобраться со своей самооценку. Гость — Марина Нахалова, психолог, системный терапевт. Получилась настоящая инструкция по уверенности в себе.
В этом видео вы узнаете:
Откуда берутся комплексы и неуверенность в себе? Как справиться с неуверенностью, когда не нравится внешность? Как побороть страх публичных выступлений? Как проработать синдром самозванца? Существует ли низкая самооценка? Как правильно реагировать на неудачи? Как стать уверенным в себе и перестать стесняться? Как полюбить и поверить в себя? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.
00:00 — ДЕЛО ЖИЗНИ: Как поверить в себя?
00:41 — В гостях: Марина Нахалова, психолог
00:47 — Почему возникают комплексы и неуверенность и как это предотвратить?
03:15 — Как избавиться от заикания? Иди в страх! Парадоксальная интервенция
04:52 — Как принять свою внешность/особенность среди других?
07:42 — Причины абьюза в семье, комплексов и неуверенности у ребенка
10:23 — Как преодолеть страх принятия решений и откуда он берётся?
12:39 — Почему важно исследовать и изучать себя?
14:11 — «Люди с низкой самооценкой не умеют получать удовольствие»
14:50 — Уверенность в себе = качество жизни ребёнка в будущем
15:46 — Синдром самозванца: как проработать?
17:54 — Как присвоить себе свои достижения и почему важно это делать?
19:06 — Почему все кричат о своём успехе и какой от этого вред?
21:38 — О показательной уверенности и маниакальной защите
24:41 — Конструктивный и деструктивный нарциссизм
26:19 — Что такое настоящая уверенность?
27:30 — Почему важно иметь внутреннюю опору?
29:12 — Откуда берутся страхи?
30:21 — Суперэго и самость: как меняется психика ребёнка при взрослении?
32:29 — Как избавиться от самокритики и ограничивающих убеждений родителей?
34:51 — Пошаговый план, чтобы начать менять жизнь
38:57 — Как быстро стать уверенным в себе?
40:20 — «Имитируй, пока это не станет реальностью» — работает ли принцип?
42:09 — О расширении зоны комфорта
43:50 — Инструкция: как поднять самооценку и стать увереннее, если она и так ниже плинтуса?
44:38 — Как избавиться от низкой самооценки?
46:21 — С какими запросами приходят чаще всего? Страх публичных выступлений
49:00 — Учимся правильно реагировать на неудачи
Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram —
Telegram —
Марина Нахалова в соцсетях:
Instagram —
Telegram —
VK —
Смотрите также другие выпуски «Дело Жизни»:
Как ставить цели и получать то что хочешь с айронмэном Юрием Белонощенко
Вдохновляющая история телеведущей и блогерши Марии Гладких:
Как не сдаться и стать чемпионом в своём деле с олимпийской чемпионкой по плаванию Аллой Шишкиной:
О том, как важно заниматься делом по душе с музыкантом Антоном Лаврентьевым:
По вопросам сотрудничества — omustafaev@
«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#мустафаев #психология #самооценка #деложизни
2 views
68
23
12 months ago 00:05:07 1
Члены движения За новый Социализм в борьбе с проблемами людей!
12 months ago 00:18:12 1
Прогноз на 2024, что нас ждёт, как уберечь себя I Мара Боронина
12 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
12 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
12 months ago 00:16:06 1
🔧КАК ОЧИСТИТЬ ВЕСЬ КЭШ В WINDOWS 10/ПОВЫШАЕМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПК, ЧИСТКА ДИСКА С ОТ МУСОРА!
12 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
12 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза
12 months ago 00:04:24 1
33 ПСАЛОМ | БЛАГОСЛОВЛЮ ГОСПОДА НА ВСЯКОЕ ВРЕМЯ | АРТ-ГРУППА ЛАРГО
12 months ago 00:38:28 1
Приехали гости, по ОКВ 643.
12 months ago 00:35:04 1
РАСКРЫЛ ГЛАЗА КОЛЛЕКТОРШЕ! ТАКОГО ОНА НЕ ОЖИДАЛА!| Как не платить кредит | Кузнецов | Аллиам
12 months ago 00:11:09 1
Недорогое средство от пигментных пятен! Результат уже после 1 процедуры. 2 рецепта в 1 видео!
12 months ago 00:29:50 1
Расшифровка библейских иллюстраций
12 months ago 00:25:41 1
#18 - Практика 108 поклонов отцу | КАК делать 108 поклонов родителям. Покаяние.
12 months ago 00:05:48 1
В каких случаях "горит", "палится" сцепление? Что означает выражение "горит" сцепление?
12 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
12 months ago 00:09:27 1
ПРОЦЕСС РЕГИСТРАЦИИ СООБЩЕНИЯ О ПРЕСТУПЛЕНИИ!
12 months ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
12 months ago 00:16:28 1
Синдром НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА. Не дайте лицу говорить за вас!
12 months ago 00:08:51 1
3 важных сигнала о том что скоро будет инфаркт
12 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
12 months ago 00:15:26 1
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
12 months ago 00:05:28 1
Как избавиться от тяжести в животе
12 months ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
12 months ago 00:07:41 1
Белокрылки на огороде не будет от одной обработки!