Гофре или вафли низкоуглеводные/ Waffles IG Bas /ПОПРОБУЙТЕ-ЭТО ВКУСНО и не вредно для фигуры!

Сегодня у нас ГОФРЕ/ВАФЛИ.Я сама пытаюсь похудеть,поэтому и выпечка у меня - низкоуглеводная . Гофре или вафли низкоуглеводные/ Waffles IG Bas /ПОПРОБУЙТЕ-ЭТО ВКУСНО и не вредно для фигуры! Так давно хотела их испечь, да 👍 все никак… Сегодня созрела, и вот-делюсь рецептом! Но, предупреждаю, что это не вафли из белой муки. Это вафли для тех, кто следит за своим сахаром, весом, но не может совсем отказываться от выпечки. Т.к.я уже давно экспериментирую с цельнозерновой мукой , то мне нравится такая выпечка. Даже муж сказал, что ему было #вкусно 😋. Попробуйте и вы!) 1️⃣100г полбяной муки 2️⃣100г ячменной муки 3️⃣50г овсяного жмыха, или молотой овсянки 4️⃣щепотка соли, пакетик разрыхлителя 5️⃣350мл растительного молока(миндальное, овсяное, соевое) можно и кокосовое, но это увеличит калорийность! 6️⃣2 яйца 7️⃣1 ст.л.темного рома 8️⃣1 ст.