Техника «Исцеление внутреннего ребёнка»

Знакомо ли вам это? Все хорошо и вдруг вы замечаете, что у вас внутри что-то свербит. Как только появляется этот внутренний дискомфорт, задайте себе вопрос: Я боюсь или злюсь? Затем спросите себя: я разозлилась или я расстроилась? Затем определите глубинное переживание, отвечая на вопрос - почему? Потому что чувствуете безнадежность, беспомощность, покинутость, отверженность, или нехватку контроля? Следующий вопрос: когда в детстве я испытывала подобное переживание? И позвольте воображению дать ответ. Пусть вы никогда не узнаете, была эта ситуация или нет, как правило то, что мы помним не всегда реально. У меня процесс исцеления выглядит так: я взрослый подхожу к ребенку, беру его на колени, и объясняю ситуацию, говорю: с тобой не поделились игрушкой, это обидно, но это нормально, не все хотят делиться. То есть я даю интерпретацию ситуации с позиции себя взрослого и позволяю ребенку соединиться со мной. И, как правило, когда вы откроете глаза, вы почувствуете себя совершенно по-другому!