Стремление к совершенству влияет на наше здоровье!

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ! Есть люди, которые стремятся к совершенству и очень расстраиваются, когда что-то идет не по плану. Перфекционизм зарождается в детстве. Его прививают родители, учителя. Это может быть любой человек, кто позорит, заставляет чувствовать, что самооценка зависит от достижений. Темная сторона этих стремлений – прокрастинация, то есть человек боится, что он далек от идеала, и это вызывает беспокойство. И тем самым негативно влияет на здоровье. Так как же найти баланс и сохранить здоровье? ✔️ Примите мысль, что совершенство – недостижимая цель. Для всех приемлимо делать ошибки, терпеть неудачу. ✔️ Развивайте способность смеяться над собой. ✔️ Взвесьте затраты на стремление к совершенству в сравнении с выгодами. ✔️ Практикуйтесь терпеливо относиться к небольшим несовершенствам. Мир несовершенен, поскольку мы несовершенны. Поэтому берегите здоровье, и относитесь к жизни проще! #совершенство #перфекционизм #здоровье #советы