Качалка | Тренажерный зал

Хотите тренировать грудные мышцы, но нет возможности посетить спортзал? Не беда! Вам помогут отжимания различных видов: средним и широким хватом, с платформы, под наклоном. Выполняйте 10-20 повторов каждого упражнения, добавляйте статику на 15-30 секунд. Эффективные тренировки в домашних условиях помогут вам достичь желаемых результатов. 💪🏋️‍♂️ Качалка | Тренажерный зал Всем подписанным на паблик! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!