КроссФит тренировки. КроссФит для начинающих. С чего начать (1часть, аэробная нагрузка).WOD Lucy

КроссФит тренировки. В первой части (из трех) мы уделим внимание преимущественно аэробным нагрузкам, в частности раберем подтягивания, берпи и бег