Создай шикарное тело: Упражнения с РЕЗИНКОЙ до жжения | тренировка на результат

Спорт и правильное питание - лучшие друзья результата. Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий. Для тренировки тебе понадобятся одна или две резинки. Самый главный критерий - последние 2-3 раза должны быть очень тяжелыми. В этом комплексе упражнений задействуем: ноги, ягодицы, спину. Длительность тренировки: 10 минут ➞ Моя программа, где продуманные тренировки с резиной простое меню: ➞ Моя программа похудения c разнообразными тренировками питание с рецептами на 3 месяца: Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: Тренировку для красивых ягодиц я советую совместить: Разминка: Заминка: Напитки для укрепления иммунитета: https