Как ощутить восторг свободы? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Качество нашей жизни определяется не по каким-то формальным критериям, а тем, как мы её проживаем и чувствуем. И, может быть, куда разумнее инвестировать силы в работу над собой, вместо того, чтобы тратить их на страхи и тревоги? Умение противопоставить одно другому: позитивный сценарий — негативному, увидеть, что у вас всегда есть возможность жить счастливой и исполненной смыслом жизнью. Шаг за шагом вы создаёте для своего мозга новый алгоритм поведения и действий. Не лишайте себя права жить счастливой и свободной от невротических страхов и тревог жизнью. Помните, что бегство — это последнее, чего вы заслуживаете. Страх — пусть бежит, тревога — пусть ретируется, а вам не от кого бегать. Предлагаю сейчас каждому из вас в комментариях под этим постом написать пару предложений о том, как бы вы жили, не руководствуясь страхом, тревогой, осуждениями. Надеюсь,что когда вы будете это писать, вы сможете воочию представить себе свою жизнь — счастливую, красивую…