СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Зачем употреблять оливковое масло каждый день? Какова польза оливкового масла? Конечно, речь про настоящее оливковое масло – органическое оливковое масло extra virgin. Как выбрать оливковое масло правильно, чтобы оливковое масло принесло максимальную пользу для вашего здоровья?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - настоящее оливковое масло;
0:55 - польза оливкового масла;
1:25 - почему оливковое масло полезно;
5:31 - как определить подлинность оливкового масла.
Каким образом оливковое масло действует на ваше тело?
1. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают при артрите и воспалении сосудов.
2. Оливковое масло полезно для сердечно-сосудистой системы.
3. Оливковое масло полезно от давления.
4. Оливковое масло полезно для мозга и нервной системы.
5. Оливковое масло улучшает когнитивные функции и настроение.
6. Оливковое масло имеет противораковые свойства.
7. Оливковое масло оказывает удивительное действие на кожу и на глаза.
Почему оливковое масло так полезно? Дело в жире? Уникальные свойства оливкового масла - высокое содержание в оливковом масле мононенасыщенных жиров. Но польза не только в этом. В оливковом масле есть витамин Е, витамин К1. Но главный источник терапевтической пользы оливкового масла - группа веществ растительного происхождения, которые называются полифенолы.
Растительные полифенолы создают много полезных эффектов в нашем теле, защищают тело после хронических болезней и окислительного стресса, который разрушает наши клетки.
Всегда выбирайте органическое оливковое масло, потому что именно оно будет богато полифенолами. Если в оливковом масле не будет полифенолов, то и пользы особой не будет.
Нашему телу не так легко усвоить полифенолы. Но микроорганизмы в кишечнике помогают их расщепить, после чего их уже можно усвоить.
Полифенолов и других фитонутриентов много в зелени, которую вы заправляете маслом. Их усвоение зависит в том числе и от жира. Поэтому мононенасыщенные жиры, которые есть в оливковом масле, помогут вам извлечь разные фитонутриенты из зелени.
Покупая оливковое масло, не берите дешевое, которое может быть подделкой. Определить подлинность оливкового масла можно по запаху, а также по ощущению небольшого раздражения в горле. И всегда берите органическое оливковое масло extra virgin.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#оливковоеМасло #оливковоеМаслоПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
527
149
2 months ago 01:02:56 1
Иришка Чики-Пики — исповедь самой пьющей звезды интернета: запои, мужья, драки, рехаб
2 months ago 00:08:24 1
НАТРИЯ ТИОСУЛЬФАТ для очищения нашего организма. Как, сколько и зачем его пить.
2 months ago 01:21:23 1
ВАСИЛИЙ ШУРОВ. Мозг или мусор: Как развлечения в 20 портят жизни навсегда
2 months ago 00:11:20 1
Теплая вода натощак вызывает необратимые процессы в организме!!!
2 months ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:35:30 1
Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?
2 months ago 00:35:50 1
Микродозинг работает или нет?
2 months ago 00:00:58 1
Как фрактальная геометрия применяется в жизни? #математика
2 months ago 00:29:24 1
ПРОСТИТУЦИЯ и ЭСКОРТ! Причины проституции: СЕКСОГОЛИКИ или ЖЕРТВЫ? | Как становятся ПРОСТИТУТКАМИ?
2 months ago 00:22:28 1
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ? В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ и КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
2 months ago 00:27:45 1
“Благословение на ядерный удар“, – кто советует Путину использовать ядерное оружие?
2 months ago 00:16:22 1
💡99% людей НЕ ЗНАЮТ, как пить ВОДУ | Буддийская история | Древняя мудрость🌟 #философия #личностный
2 months ago 00:06:55 1
Эти ЖИРЫ сделают вас СТРОЙНЕЕ и бодрее! / Самые ПОЛЕЗНЫЕ жиры для здоровья
2 months ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
2 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
2 months ago 00:09:13 4
Панты марала оленя - полезные свойства, как пить, от каких болезней, рецепт для мужчин, где купить
2 months ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
2 months ago 02:09:52 2
Георгий Васильев: «Это кончится. Победой добра»//«Скажи Гордеевой»
2 months ago 00:15:33 1
НАСКОЛЬКО СТАР ВАШ МОЗГ? ТЕСТ НА ЭРУДИЦИЮ #32 #эрудиция #викторина #тестнаэрудицию
2 months ago 01:06:31 1
ШИЗОФРЕНИЯ ИЗНУТРИ. Я ЖИВУ В ФИЛЬМЕ УЖАСОВ, КОТОРЫЙ НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ. ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ПСИХОЗ И БРЕД
2 months ago 01:55:37 1
Алексеев. Секреты влияния кишечника на иммунитет, старение и привычки. Микробиом и тестостерон