Что приготовить на обед. Здоровые Тарелки участников курса «Искусство Здорового Рациона». Разбор №3.

Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки и Формула Сытости; 2) 2:42 Средиземноморский тип питания; 3) 3:15 Планирование питания; 4) 4:08 Рыба; 5) 6:09 Киноа; 6) 7:53 Стручковая фасоль; 7) 9:30 Клетчатка, витамин С. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Дополнительные материалы: Средиземноморский тип питания: Кальций: