JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ? ll TRENING INDYWIDUALNY #6

Cel treningu: przyjęcie piłki górą. W każdej czesci robię akcent przyjęcia górą. Progresje ćwiczeń polegają na tym, że najpierw zawodnik rzuca piłkę sam. Przyjmuje wewnętrzną, zewnętrzną częścia stopy oraz podeszwą. Następnie przechodzimy do przyjęcie w warunkach meczowych (piłka rzucona przez trenera) Zawodnik wybiera w bramkę, którą mu najwygodniej przyjąć. Trzecia faza to przyjęcie w określone przez trenera miejsca (trener podaje kolor bramki, zawodnik na tej podstawie wybiera najlepsze dla niego przyjęcie) Do tej części może być dorzucona “klepka“ z uderzeniem do bramki. Brawo Ricardo ;) http://