Лобно - затылочная коррекция (ЛЗК) / Кинезиология

#кинезиология #психология #снять_стресс Как выполнять ЛЗК ❓ ⠀ Положите одну ладошку на лоб, вторую -- на затылок. Давление аналогично тому надавливанию, которое можно спокойно выдержать на закрытом глазу. Выполнять эту технику можно сидя, лежа. Через несколько минут под пальцами начинает ощущаться некая пульсация, как биение пульса на запястье. Задача -- дождаться синхронизации пульсации во всех точках. Если за первый раз вы не услышали или не дождались этой пульсации, не страшно. ⠀ Делайте ещё. Оцените свое состояние до выполнения коррекции и после. ⠀ Как часто делать❓ ⠀ Как только вспомните, как только почувствуете необходимость, в моменты умственного или эмоционального напряжения, при возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса). Для качественного результата предлагаю сделать привычкой перед сном😴 на 5 мин. Более качественное восстановление и расслабление гарантировано. Со временем почув