Стойка на плечах с помощью стульев! Это может каждый! Перевёрнутые позы дома.

Самые простые перевёрнутые позы. Нет варикоза. Кровообращение. Головной мозг. 10-15 минут в день. Перевернутые позы улучшают циркуляцию крови, стимулируют работу головного мозга, а риск возникновения варикозного расширения вен сводится к нулю. стойка на плечах избавляет также от головных болей, нарушений пищеварения, работает со смещением матки у женщин. И, кстати, вообще считается очень «женской» асаной, так как отлаживает не только менструальный цикл, но и гормональную систему в целом. А еще стойка на плечах избавляет от повышенной тревожности, беспокойства, усталости и бессонницы. Она способна вернуть ясность мыслей, зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь день. ссылка на телеграмм канал мой рутуб канал яндекс дзен Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал чтобы не п