Как выживать эмпатам. Методы защиты эмпатов

🔮 Онлайн-курс “9 шагов к свободе от нарциссов“ 🔮 Подписаться на канал 🔮 Бесплатная рассылка 🔮 Записаться на консультацию по скайпу 💰Поддержать проект ⠀ Эмпаты - это люди, чувствующие других и желающие помочь. Как выживать эмпатам. Методы защиты эмпатов Чтобы помогать, но не разрушаться от чужих страданий, можно применять такие методы: 1. Не критикуйте себя за чувствительность 2. Отслеживайте ваше это или не ваше 3. Очищайтесь от чужого негатива 4. Посылайте себе любовь и доброту 5. Защищайтесь в моменте 6. Восстанавливайтесь в уединении и на природе Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук Author Tatiana Dyachenko,